怀孕七个月了肚子有点疼怎么办

怀孕七个月腹痛需先区分生理性与病理性，轻微偶发疼痛可通过休息缓解，若持续加重或伴随异常症状需立即就医。

一、初步自我评估腹痛性质

生理性腹痛多为偶发、轻微隐痛，位置不固定（如下腹两侧韧带牵拉感），或短暂假性宫缩（肚子发紧发硬，休息后缓解）；病理性腹痛常持续加重、剧烈，或伴随阴道出血、胎动异常、发热、腹泻等，需警惕胎盘早剥、先兆早产、感染等急症。

二、生理性腹痛的居家护理

休息调整：避免久站、劳累，每1-2小时变换体位（如侧卧），减轻子宫牵拉。

饮食管理：少量多餐，避免生冷辛辣，减少肠胃负担；适当补充钙和镁（如喝牛奶、吃坚果），缓解肌肉紧张。

情绪放松：假性宫缩时可深呼吸+听舒缓音乐，避免焦虑诱发宫缩。

三、需紧急就医的病理性情况及应对

胎盘早剥：突发持续性剧烈腹痛，伴阴道出血、胎动消失，立即平躺并拨打急救电话，途中避免颠簸。

先兆早产：规律宫缩（每10分钟1次以上）、腰酸、少量出血，需尽快到医院检查宫颈长度，必要时保胎治疗。

感染性腹痛：若伴发热、腹泻/呕吐（急性胃肠炎）或尿频尿痛（尿路感染），需及时就医，避免炎症影响胎儿。

四、就医前的紧急处理

立即停止活动：卧床休息，左侧卧位减轻子宫压迫；

记录症状：用手机记录疼痛持续时间、频率、部位及伴随症状（如出血、破水）；

避免自行用药：腹痛未明确前不可服用止痛药或止泻药，以免掩盖病情。

五、高危孕妇的特殊注意事项

有早产史、胎盘前置、妊娠高血压/糖尿病、多胎妊娠者，任何程度腹痛均需更谨慎：建议提前联系产科医生，必要时缩短产检间隔，遵医嘱监测胎动和宫颈状态。

（注：以上内容仅为健康科普，具体诊疗请以医生指导为准。）