眼睛一转就疼

眼睛转动时疼痛可能由视疲劳、眼部炎症、眼压异常等多种原因引起，伴随眼红、头痛、视力下降等症状时需警惕，建议结合诱因及伴随表现初步判断，必要时就医。

视疲劳性疼痛

长时间近距离用眼（如电子屏幕）、睡眠不足等导致睫状肌持续收缩，眼外肌紧张，转动眼球时牵拉眼肌引发疼痛。常伴眼干、酸胀，短期休息后可缓解。建议每用眼40分钟远眺放松，热敷眼睑促进血液循环，必要时使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解干涩。长期用眼者（如学生、程序员）需定期验光，排查屈光不正。

眼部炎症性疼痛

细菌/病毒感染或过敏引发结膜炎、角膜炎，炎症刺激眼表组织充血水肿，转动眼球时摩擦或牵拉病变部位导致疼痛。常伴眼红、分泌物增多、畏光等症状。儿童、孕妇等特殊人群需避免自行用药，建议及时就医明确病因（如细菌性炎症可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性用阿昔洛韦滴眼液）。

眼压升高性疼痛

青光眼急性发作时眼压骤升，眼内组织受压，转动眼球可出现胀痛，常伴头痛、视力模糊、虹视（灯光周围见彩色光圈）。这是急症，延误可致视神经永久损伤。老年人群、高度近视者、糖尿病患者风险较高，若出现上述症状需立即就医，不可自行缓解。

眼表异物或外伤

微小异物（如灰尘、睫毛）附着角膜，或眼球轻微挫伤（如碰撞），转动时异物摩擦或组织充血引发疼痛。若伴异物感、刺痛，需避免揉眼，可用清洁人工泪液轻柔冲洗（勿用力）。明确外伤史或异物残留者，应尽快就医取出异物，防止感染。

屈光不正未矫正

近视、散光等未及时配镜，睫状肌持续调节，导致眼肌疲劳，转动眼球时疼痛。青少年多见，常伴视疲劳、眯眼视物。建议到正规机构验光配镜，每半年复查视力，避免眼镜度数不合适加剧症状。