淋巴癌自检

淋巴癌自检是早期发现的重要手段，通过关注症状、高危因素及科学触诊可提高早诊率，但异常发现需及时就医，不可替代专业诊断。

一、关注无痛性淋巴结肿大

典型体征为颈部、腋下、腹股沟等部位出现质地偏硬、无痛、表面光滑、可推动的肿块，短期内（2周以上）进行性增大（直径超过1.5cm）。需区分感染后良性肿大（通常伴疼痛或红肿，1-2周消退），若持续存在需警惕。

二、留意全身伴随症状

不明原因发热（38℃以上，持续1周）、夜间盗汗（睡衣湿透）、6个月内体重下降10%以上（排除刻意减重），合称“B症状”。若与无痛性淋巴结肿大并存，提示淋巴系统异常激活，需进一步排查。

三、高危人群加强监测

有家族遗传史（如遗传性免疫缺陷病）、长期接触苯/甲醛等化学物质、自身免疫病（类风湿关节炎、干燥综合征）、免疫功能低下（HIV感染、长期用免疫抑制剂）者，建议每2-3个月自查，重点关注全身症状及淋巴结变化，每年结合血常规、免疫指标筛查。

四、规范自检方法与就医建议

触诊时用指腹轻柔按压淋巴结（避免用力戳压），感受质地（硬如橡皮、边界清晰）、活动度（可推动）及大小（正常＜1cm）。每月1次（晨起或洗澡时），发现异常（如肿大超过2周、质地变硬），立即就诊，完善超声、病理活检等检查。

五、特殊人群注意事项

儿童：避免误判生理性淋巴结（随年龄增大可缩小），持续增大超1cm或融合需排查；老年人：症状隐匿，优先观察体重、食欲及不明原因乏力；孕妇：避免腹部按压，发现颈部/腋下肿块及时咨询产科+肿瘤科医生，暂不建议孕期过度刺激自检。

提示：自检仅为筛查手段，确诊需病理活检+影像学检查，切勿自行用药或延误就医。