怀孕一周是指多少天

医学上怀孕一周通常指从末次月经第1天起算的第1个孕周，约7个日历天，实际受精时间多在末次月经后2周左右。

一、医学孕周的标准化计算

以末次月经第1天为起点是国际通用的孕周计算标准（FIGO标准），因月经周期规律女性的排卵多在末次月经后14天，受精及胚胎着床发生在排卵后2周内，故“怀孕一周”即7个连续日历天，对应孕周的第1周（如末次月经第1天至第7天为孕1周）。

二、实际受精与孕周的时间差

正常月经周期28天者，排卵日约在末次月经第14天，受精多发生在排卵后12小时内。因此，实际怀孕时间比孕周计算少约2周：若末次月经第1天为1月1日，孕1周（1.1-1.7）对应的实际受精时间约为1.15-1.21（排卵后12小时内）。

三、“怀孕一周”易混淆的概念

部分人群误以“实际受孕后周数”计算，导致误解。医学上“怀孕一周”明确指从末次月经起算的7天，需注意区分“自然周”（日历天）与“医学孕周”（胚胎发育周），建议以产检报告（B超、血HCG）为准。

四、特殊人群的早期注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、复发性流产史者，建议孕5周前就医，监测血HCG翻倍及孕酮水平；

需补充叶酸（0.4-0.8mg/d），避免接触烟酒、辐射及剧烈运动；

有妊娠合并症（如甲亢、糖尿病）者，应提前控制基础疾病，遵医嘱调整用药。

五、孕早期产检与健康管理

首次产检建议在孕6-8周（对应孕周第6-8周），通过B超确认宫内妊娠、胎芽及原始心管搏动；

建立产检档案，记录既往病史（如流产、手术史）及用药史；

饮食均衡（增加优质蛋白、铁、钙），规律作息，避免过度劳累，出现腹痛或阴道出血需立即就医。