隐形眼镜正确戴法是什么

隐形眼镜正确佩戴及护理指南

隐形眼镜正确佩戴需遵循“清洁、检查、规范操作、科学护理”原则，具体步骤及注意事项如下：

清洁准备：双手与镜片双重清洁

佩戴前用无香中性肥皂彻底洗手，擦干后用护理液冲洗镜片（含双氧水的护理液需按说明中和）；检查镜片正反面：将镜片轻放指尖，呈“碗状凹陷”为正（贴合角膜），“碟状外翻”为反（需翻面），避免直接触碰镜片中央。

正确佩戴：规范操作避免损伤

取镜时用拇指与食指轻捏镜片边缘（勿用指甲接触），眼睛自然平视前方（或固定注视远处），将镜片轻放于角膜中央，待镜片贴合后眨眼1-2次，勿用力按压眼睑或眼球。

规范摘取：轻柔操作防变形

摘镜前再次洗手，坐姿下轻拉下眼睑，食指轻推镜片边缘至下方穹窿部（避免拉扯）；或用硅胶吸棒辅助（新手建议指摘法），摘下后立即放入镜盒，避免镜片脱水变形。

科学护理：镜盒与镜片定期维护

镜盒每日用护理液冲洗并更换新鲜护理液，每3个月更换镜盒；镜片长期停戴时，每2周用护理液浸泡1次，禁止用自来水/唾液替代护理液（易滋生细菌）；储存时镜片需完全浸没在护理液中，避免干燥。

特殊人群注意事项

干眼症/泪液分泌不足者：选择硅水凝胶保湿镜片，避免传统水凝胶（透氧性差）；

过敏体质：避免含苯扎氯铵等防腐剂的护理液，优先无防腐剂配方；

儿童/青少年：需家长全程监督，每日佩戴≤4小时，定期检查角膜健康；

糖尿病、高血压患者：需眼科评估泪液分泌及眼部微循环后再佩戴，避免加重并发症风险。

提示：佩戴期间若出现眼红、异物感或视力模糊，需立即停戴并就医；建议每6个月至眼科检查镜片适配性及眼部健康。