脚趾腱鞘炎症状

脚趾腱鞘炎核心症状：

脚趾腱鞘炎是腱鞘因机械性摩擦引发的慢性无菌性炎症，典型症状为脚趾疼痛、肿胀、活动受限及弹响（屈伸时卡顿感）。

典型症状表现

疼痛与压痛：脚趾根部或趾间关节疼痛，活动（如走路、弯曲脚趾）时加重，按压腱鞘区域有明显压痛；

肿胀与活动受限：腱鞘增厚伴随局部肿胀，严重时关节屈伸困难，晨起有短暂僵硬感；

弹响或卡顿：屈伸脚趾时可闻及“咔哒”声，或感觉关节被卡住，影响日常行走。

常见诱因与发病部位

好发部位：第一跖趾关节（大脚趾）及小脚趾外侧，女性因长期穿高跟鞋更易发病；

主要诱因：机械摩擦（如挤脚鞋、高跟鞋反复压迫）、运动过度（舞蹈、跑步时脚趾过度弯曲）、扁平足/高弓足导致力学失衡，或类风湿关节炎、糖尿病等基础病诱发。

诊断与鉴别要点

诊断依据：医生通过体格检查（压痛、活动受限）+超声/MRI（观察腱鞘增厚、积液）确诊；

鉴别排除：需与痛风（血尿酸升高）、甲沟炎（红肿局限于甲沟）、痛风性关节炎等区分，避免误诊。

治疗与护理建议

药物：非甾体抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）缓解疼痛，局部注射糖皮质激素（曲安奈德）+局麻药（如利多卡因）适用于剧痛者；

护理：急性期休息+冰敷（每次15分钟，每日3次），穿宽松鞋，配合拉伸锻炼；特殊人群：孕妇优先保守治疗，糖尿病患者避免自行刺破肿胀防感染。

预防措施

选鞋原则：宽松、低跟、软底鞋，避免高跟鞋或尖头鞋，脚趾前留有1cm活动空间；

运动防护：运动前拉伸脚趾3分钟，避免突然剧烈活动，扁平足/高弓足者使用矫形鞋垫；

日常习惯：避免久坐蜷缩脚趾，长期站立时适当活动脚趾促进循环。