蹲不下去是什么病

蹲不下去可能是由膝关节退变、髋关节病变、肌肉力量不足、神经损伤或柔韧性障碍等多种原因引起的健康问题，需结合具体症状排查病因。

膝关节骨关节炎

多见于中老年人，因关节软骨磨损、骨质增生导致膝关节间隙变窄，下蹲时关节面摩擦增加引发疼痛和活动受限。临床研究显示，膝关节骨关节炎患者中约35%-45%存在蹲姿困难，X线或MRI可明确关节退变程度。

髋关节病变

包括股骨头坏死和髋关节撞击综合征。股骨头坏死早期表现为髋关节内旋、屈曲受限，下蹲时疼痛或活动范围不足；撞击综合征因髋臼与股骨头结构异常，导致髋关节活动时卡住，影响下蹲动作。MRI对股骨头坏死早期诊断敏感性达90%以上。

肌肉力量不足

股四头肌、臀肌等下肢肌群力量减退是常见原因。长期卧床、缺乏锻炼、电解质紊乱（如低钾血症）或神经系统疾病（如重症肌无力）可导致肌力下降，无法支撑下蹲时的膝关节负重。建议通过徒手肌力分级测试明确问题。

神经损伤或压迫

腰椎间盘突出压迫神经根（如L4-L5节段）可引发下肢麻木、疼痛，影响髋关节和膝关节活动；糖尿病神经病变、格林-巴利综合征等周围神经病变会导致肌肉控制障碍。需结合肌电图定位损伤部位。

柔韧性与软组织问题

关节周围韧带、肌腱粘连或炎症（如髌腱炎、腘绳肌紧张）、瘢痕组织形成（外伤后）均会限制关节活动。长期制动或康复训练不足者需重视拉伸与物理治疗，改善关节活动度。

若出现持续蹲不下去并伴随疼痛、麻木或活动受限加重，建议尽早到骨科或康复科就诊，通过体格检查、影像学（X线/MRI）及肌力评估明确病因。特殊人群（如老年人、糖尿病患者）需加强日常功能锻炼，预防肌肉萎缩和关节退变。