气胀是怎么了

气胀是胃肠道内气体积聚过多引发的腹部胀满不适，主要源于吞咽空气和肠道发酵产气，正常情况下气体可通过打嗝或排便排出，当产气过多或排出延迟时形成气胀。

1.气胀的核心成因：吞咽空气（吃饭快、嚼口香糖、碳酸饮料或吸烟时，空气易进入消化道），肠道产气异常（消化酶分泌不足如老年人消化退化，乳糖不耐受女性哺乳期多见，肠道菌群失调使产气菌过度繁殖），胃肠动力障碍（久坐、压力大或糖尿病自主神经病变导致肠道蠕动减慢，气体排出延迟）。

2.高危人群与影响因素：婴幼儿因喂养姿势不当（如奶瓶喂养时空气未排出）易吞咽气体；女性经期激素波动影响肠道蠕动，孕期子宫压迫肠道增加滞留风险；基础疾病患者（胃炎、肠梗阻等）消化功能异常，高纤维饮食（每日＞25g）、久坐少动（每周运动＜3次）、压力过大（皮质醇升高抑制胃肠蠕动）均加重气胀。

3.典型症状与鉴别要点：腹部胀满感（晨起或餐后加重）、嗳气、排气增多或减少、隐痛，腹部叩诊呈鼓音（气体积聚特征），触诊柔软无明显压痛；若伴随体重下降、黏液血便，需警惕肠道病变或感染。

4.非药物干预与安全护理：饮食调整（减少豆类、洋葱等产气食物，细嚼慢咽避免暴饮暴食），餐后散步15-20分钟促进气体排出；婴幼儿拍嗝（奶瓶喂养时确保奶嘴充满奶液，避免空吸），顺时针轻柔按摩腹部（每次5分钟，每日3次）；孕妇、老年人优先非药物干预，低龄儿童禁用成人消胀药物。

5.就医指征：气胀持续超过2周不缓解，伴随剧烈腹痛、呕吐（尤其粪臭味）、停止排便排气（肠梗阻），婴幼儿频繁哭闹拒奶、体重不增（警惕先天性肠道畸形），女性经期气胀严重影响生活，需及时就诊排查基础疾病或肠道病变。