胃不舒服恶心想吐头晕怎么办

胃不舒服、恶心呕吐伴头晕可能由多种原因引起，需先明确诱因并对症处理，必要时及时就医。

紧急缓解不适

立即停止活动，取半卧位或侧卧位休息，避免强光和噪音刺激；少量多次饮用温水（每次50-100ml），防止脱水；暂时禁食辛辣、油腻、生冷食物，可尝试清淡流质（如米汤、面汤）。

初步判断常见诱因

若症状与不洁饮食相关，伴腹泻、腹痛，可能为急性胃肠炎（需观察呕吐物/排泄物性状）；

若晨起或体位变化时加重，伴耳鸣、视物旋转，可能为耳石症或梅尼埃病；

若近期服药（如抗生素、降压药），可能是药物副作用；

若头晕与饥饿感同步出现，伴心慌、冷汗，需警惕低血糖（可测血糖）。

药物使用注意（仅列名称，不提供指导）

恶心呕吐明显时，可短期服用维生素B6缓解症状；怀疑胃酸过多，可考虑铝碳酸镁（中和胃酸）；头晕严重时避免自行服用止吐药（如甲氧氯普胺），孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需严格遵医嘱。

特殊人群警示

孕妇：若频繁呕吐伴体重下降，需排查妊娠剧吐，避免自行服用止吐药；

老年人：若既往有高血压、糖尿病，需警惕脑供血不足或低血糖昏迷，避免脱水加重病情；

慢性病患者：糖尿病患者需监测血糖，调整降糖药剂量；高血压患者注意血压波动（过高/过低均可诱发头晕）。

需紧急就医的情况

呕吐/腹泻频繁，无法进食进水，伴尿量减少、皮肤干燥（脱水）；

呕吐物带血或呈咖啡渣样，剧烈腹痛，黑便；

头晕加重伴肢体麻木、言语不清、意识模糊（警惕中风）；

症状持续超24小时无缓解或反复发作。

（注：以上内容仅作科普参考，具体诊疗需由医生结合病史和检查判断。）