湿疹吃维生素几

湿疹患者可适当补充维生素B族（如B2、B6）、维生素C、维生素E等营养素，辅助改善皮肤屏障功能与炎症反应，但需在医生指导下进行，不可替代药物治疗。

维生素B族（B2、B6）

参与皮肤黏膜代谢与抗氧化过程，临床常用于脂溢性皮炎、湿疹等的辅助治疗。研究显示，补充复合B族维生素可降低血清IL-6等炎症因子水平，成人每日摄入量建议10-15mg（具体遵医嘱）。特殊人群：孕妇、哺乳期女性需遵医嘱调整剂量。

维生素C（抗坏血酸）

具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用，可增强皮肤抵抗力。临床研究表明，每日补充100-200mg维生素C（非药用）对过敏性湿疹有辅助改善效果，建议优先通过新鲜蔬果摄入，胃酸过多者避免空腹服用，痛风患者需控制摄入量。

维生素A（视黄醇）

维持上皮细胞正常分化与修复功能，缺乏时易致皮肤干燥、角质化。建议通过β-胡萝卜素（转化为维生素A更安全）摄入，成人每日建议量800-1000μg视黄醇当量（RE）。特殊人群：孕妇（过量可能致畸）、肝病患者禁用，需严格遵医嘱。

维生素D

参与免疫调节，湿疹患者常伴随维生素D水平降低。建议每日适度日照（15-30分钟）或补充骨化三醇等制剂，需检测血清25-OH-VD水平后遵医嘱使用。特殊人群：高钙血症、肾功能不全者禁用。

维生素E（生育酚）

抗氧化并保护皮肤屏障功能，每日10-15mg通过坚果、植物油补充即可。干燥性湿疹患者可局部外用维生素E乳膏辅助缓解症状，凝血功能障碍者需避免大剂量服用。

（注：以上营养素补充需以新鲜蔬果为主，必要时在医生指导下服用药用制剂，不可替代规范治疗。）