胃干疼怎么回事

胃干疼通常与胃酸刺激胃黏膜、胃黏膜状态异常（如炎症）或饮食、情绪等因素相关，多数为生理性不适，但若持续或加重需警惕疾病可能。

一、胃酸相关刺激：1.胃酸分泌过多或胃排空延迟，直接接触胃黏膜引发干疼感，常见于空腹时或进食辛辣食物后，年轻人群因饮食不规律（熬夜、暴饮暴食）更易出现。2.若疼痛与进餐时间相关（如餐后1-2小时空腹疼），需排查是否合并十二指肠溃疡。

二、胃黏膜屏障受损：1.胃黏膜慢性炎症（如浅表性胃炎）或萎缩性胃炎时，黏膜保护因子减少，胃酸侵袭引发疼痛，中老年人群因幽门螺杆菌感染、长期服药史风险较高。2.萎缩性胃炎患者需每年复查胃镜监测病变进展。

三、饮食与生活习惯影响：1.长期辛辣、过烫、高盐饮食或饮水不足（＜1000ml/日）会刺激胃黏膜，长期饮酒、吸烟人群因酒精/尼古丁损伤黏膜，干疼风险显著增加。2.女性因雌激素波动，经期疼痛感知更敏感，需注意饮食温和。

四、情绪与精神因素：1.长期焦虑、抑郁或工作压力大通过脑-肠轴影响胃酸分泌，引发功能性干疼，30-45岁职场女性因激素变化更明显。2.若伴随失眠、反酸，需排查焦虑抑郁倾向。

五、应对建议与特殊人群提示：1.非药物干预优先：规律三餐（早餐必吃），选择温软食物，每日饮水1500-2000ml；年轻人群需减少熬夜，保证7-8小时睡眠。2.药物使用原则：短期可用铝碳酸镁或硫糖铝，12岁以下儿童禁用，孕妇/哺乳期女性需咨询医生，避免阿司匹林等伤胃药物。3.特殊人群监测：中老年（50岁以上）出现干疼加重、体重下降需就医，女性经期可热敷腹部缓解不适。