干眼症症状是什么，有什么需要注意

干眼症是泪液分泌不足或泪液质量不佳导致眼表干燥引发的眼部不适，典型症状包括干涩、异物感等，需通过科学护理与规范干预缓解，避免角膜损伤等并发症。

典型症状表现：眼干涩感最核心，晨起或长时间用眼后加重；异物感或“进沙”感，眼表干燥刺激神经末梢；畏光、对光线敏感，泪膜不稳定易反射强光；视物波动模糊，眨眼后短暂清晰但持续用眼后又模糊；晨起眼睑黏连，可见丝状分泌物，眼周有白色黏液丝。

日常护理要点：优先使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），每日3-4次补充；改善室内湿度至40%-60%，使用加湿器避免干燥；有意识增加眨眼频率，每20分钟远眺20秒（遵循“20-20-20”法则）；隐形眼镜佩戴者暂停佩戴，改用框架镜；睡前热敷眼睑10分钟，促进睑板腺油脂分泌。

避免诱发因素：减少长时间近距离用眼，每40分钟休息5分钟；避免空调/暖气直吹眼部，室内放置湿毛巾；减少戴口罩时的眼部闷热，口罩边缘贴合面部；远离烟草及二手烟，烟雾刺激眼表黏膜；不自行滥用含防腐剂眼药水，必要时咨询医生。

特殊人群注意：老年人泪腺功能退化，优先选择温和人工泪液；长期用抗抑郁药、抗组胺药者，排查药物致干眼风险；孕妇因激素变化干眼，适当增加深海鱼油摄入；糖尿病患者严格控糖，避免泪腺血管损伤；戴隐形眼镜者暂停佩戴，改用框架镜。

及时就医提示：出现眼痛、红肿、视力骤降等伴随症状需立即就诊；症状持续2周未缓解或影响生活，应做泪液分泌试验、眼表染色等检查；明确干眼类型（如蒸发过强型、水样液缺乏型）后，遵医嘱进行IPL强脉冲光等治疗；避免拖延至睑缘炎、角膜上皮损伤等并发症。