得了胃肠炎怎么办

得了胃肠炎后，需优先通过口服补液盐预防脱水，对症使用蒙脱石散等止泻药、益生菌调节肠道菌群，必要时遵医嘱使用抗生素，同时调整饮食并密切观察特殊人群状态，出现严重症状及时就医。

优先补充水分与电解质

呕吐腹泻易引发脱水，需少量多次饮用WHO推荐的口服补液盐（如补液盐Ⅲ），避免单纯饮水（可能加重电解质失衡）。症状严重时可短暂禁食1-2小时，观察尿色（深黄提示脱水）、口唇干燥、尿量减少等信号，婴幼儿、老年人需格外警惕。

饮食逐步过渡至易消化食物

急性期（呕吐腹泻频繁时）可暂停进食，缓解后从米汤、稀粥等流质开始，逐步添加软烂面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、生冷、高纤维（如韭菜）及乳制品（感染期乳糖不耐受风险增加），以防刺激肠道或加重腹泻。

对症用药需遵医嘱

止泻可选蒙脱石散（物理吸附病原体及毒素）或洛哌丁胺（成人短期使用，感染性腹泻需谨慎）；止吐可短期服用昂丹司琼（需医生评估）；益生菌（如双歧杆菌三联活菌、布拉氏酵母菌）调节菌群，缩短病程。细菌感染性腹泻需抗生素（如诺氟沙星、阿奇霉素），但需医生判断，不可自行滥用。

特殊人群需加强监测

婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者（糖尿病、肾病）脱水风险高，感染期间避免自行使用止泻药或抗生素，需在医生指导下调整补液方案，如婴幼儿需额外补充口服补液盐至尿量正常。

及时就医的关键信号

若持续呕吐无法进食、高热超3天、血便/黏液便、脱水加重（尿少、头晕）或症状超3天无缓解，需立即就诊排查感染性腹泻、肠梗阻等并发症，避免延误治疗。

（注：以上内容为健康科普，具体诊疗请遵医嘱。）