最近我就是觉得莫名其妙的腰痛，我想知道腰痛是什么原因引起的

腰痛是多因素综合结果，肌肉骨骼劳损、腰椎退变、姿势不良、内脏疾病及特殊人群生理变化是主要诱因，需结合症状、病史及影像学进一步明确。

一、肌肉骨骼劳损

长期保持单一姿势（久坐/久站）或突然剧烈运动，可导致腰背部肌肉持续紧张、筋膜无菌性炎症，表现为酸痛或胀痛，活动后加重。CT/MRI常无结构异常，休息后缓解，是青壮年腰痛最常见类型。

二、腰椎退变

随年龄增长，椎间盘水分减少、纤维环退变，易引发突出或膨出，压迫神经根时出现下肢放射痛（如坐骨神经痛）；腰椎骨质增生、小关节退变也会刺激周围组织，导致慢性疼痛。肥胖、重体力劳动者风险更高，中老年人需警惕椎体压缩性骨折。

三、姿势不良与急性外伤

长期弯腰、葛优躺等不良姿势破坏腰椎生理曲度，肌肉受力不均；急性扭伤（如搬重物发力不当）可致肌肉拉伤或小关节错位，疼痛剧烈、活动受限，需通过X线排除骨折/脱位，避免延误治疗。

四、内脏疾病牵涉痛

肾脏疾病（肾盂肾炎、肾结石）常伴腰背部叩击痛，可伴尿频/尿急/血尿；女性盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病可放射至腰骶部，伴月经异常或发热。需结合尿常规、超声等检查鉴别，避免漏诊。

五、特殊人群生理变化

孕妇因激素松弛韧带、子宫压迫，孕中晚期腰痛高发；绝经后女性骨质疏松，骨密度降低，轻微外力即可致椎体压缩性骨折，表现为弯腰/翻身剧痛；青少年需警惕强直性脊柱炎（晨僵＞30分钟、HLA-B27阳性）。

建议：若腰痛持续＞2周、伴下肢麻木/无力、发热或夜间痛醒，需及时就医，通过腰椎MRI/CT、超声等明确病因，避免自行用药掩盖病情。