怎么治疗腰间盘

腰椎间盘突出症的治疗以非手术干预为核心，多数患者通过规范的保守治疗（物理、康复、生活方式调整）可缓解症状，仅严重神经压迫或保守无效者需手术干预。

一、非手术治疗核心方法

物理治疗是基础，包括腰椎牵引缓解椎间盘压力、热敷/冷敷减轻局部炎症，理疗（如超声波、低频电疗）促进血液循环；康复锻炼以核心肌群训练为主，如“小燕飞”增强腰背肌力量，麦肯基疗法指导正确姿势；生活方式需避免久坐弯腰，建议每30分钟起身活动，睡眠选择中等硬度床垫，搬运重物时屈膝不弯腰。

二、药物治疗原则

药物仅作为辅助手段，优先选择非药物干预。常用药物包括非甾体抗炎药（如塞来昔布）减轻疼痛和炎症，肌松药（如乙哌立松）缓解肌肉痉挛，神经营养药（如甲钴胺）改善神经传导；特殊人群需谨慎：儿童避免使用成人镇痛药物，孕妇禁用含布洛芬的强效非甾体药，老年人需监测胃肠道副作用，避免长期联用多种药物。

三、手术治疗适应症与方式

手术适用于保守治疗3个月以上无效、出现持续神经压迫症状（如下肢麻木无力、大小便障碍）、影像学显示椎间盘严重突出。常见术式包括椎间孔镜下髓核摘除术（微创）、椎间盘髓核切除术（开放），术后需佩戴护具1-2周，逐步恢复腰背肌训练，避免过早负重。

四、特殊人群治疗注意事项

老年人需评估骨密度，避免高强度牵引或剧烈锻炼，预防骨折风险；孕妇以保守治疗为主，禁用X线引导下操作，药物需经产科医生评估；儿童多因外伤或姿势不良引发，优先保守，避免盲目手术；合并糖尿病、心脏病患者需优化基础病管理，手术前需评估麻醉风险，降低术后感染或愈合不良概率。