白内障手术后该如何保养呢

白内障手术后保养需重点关注术后1-2周伤口愈合期及1-3个月恢复期的护理，核心要点包括保持眼部清洁、避免外力刺激、遵医嘱用药、控制用眼强度及定期复查。

一、眼部卫生管理

术后1周内避免污水入眼，洗脸时用湿毛巾轻擦眼周，勿触碰手术眼；刷牙、洗澡时需遮挡眼部，防止水溅入；避免用手揉眼或触碰眼周，必要时佩戴无菌眼罩保护；糖尿病患者因眼部感染风险高，需额外加强血糖控制，每日监测血糖并记录。

二、生活习惯调整

避免剧烈运动（如跑步、举重）及低头弯腰动作，防止眼压升高或伤口裂开；术后1个月内控制用眼，连续用眼不超过30分钟，每小时闭目休息5-10分钟；外出时佩戴防紫外线太阳镜或医用眼罩，减少强光刺激；戒烟限酒，避免辛辣食物，减少眼部充血及炎症反应。

三、饮食与营养补充

术后初期以清淡易消化食物为主，多摄入富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）及叶黄素（如菠菜、玉米）的食物，促进眼部组织修复及抗氧化；适量补充优质蛋白（如鸡蛋、鱼类），增强免疫力；避免高盐、高糖及辛辣刺激食物，高血压患者需严格低盐饮食，糖尿病患者控制碳水化合物摄入。

四、特殊人群注意事项

儿童患者（尤其是先天性白内障术后）需家长全程监督眼部护理，避免患儿揉眼或碰撞，按医嘱使用儿童专用眼药水，定期复查视力及屈光状态；老年患者（合并高血压、糖尿病者）需每日监测血压、血糖，稳定基础病后再考虑手术后续护理，避免自行调整降压降糖药物；孕妇术后用药需经医生评估，优先采用非药物干预缓解不适，若出现视力模糊或眼痛，立即联系眼科医生。