浑身起红疙瘩痒怎么办

浑身起红疙瘩伴瘙痒多与过敏反应、皮肤刺激或感染相关，需先避免诱因、局部冷敷缓解，必要时使用抗组胺药或外用药物，持续不缓解或加重需及时就医。

一、避免诱因与环境调整

明确可疑诱因（如食物、花粉、尘螨等过敏原），立即脱离接触环境；保持皮肤清洁干燥，用温水轻柔清洁，穿宽松棉质衣物；避免热水烫洗、搔抓及摩擦刺激，减少皮肤屏障损伤。

二、局部对症护理

瘙痒时严禁抓挠，以防皮肤破损感染；可用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷10-15分钟/次，每日2-3次，收缩血管减轻不适；外用药首选炉甘石洗剂（收敛止痒，无激素）或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏，短期小面积使用），特殊人群（孕妇、婴幼儿）需遵医嘱。

三、药物干预原则

症状明显时可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），缓解过敏反应引发的瘙痒；外用药避免长期大面积使用，尤其是强效激素（如卤米松乳膏）可能导致皮肤萎缩，婴幼儿、面部、腹股沟等皮肤薄嫩部位慎用。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性用药前需经医生评估（如氯雷他定FDA分级B类，相对安全但需谨慎）；婴幼儿避免使用刺激性药物，可选择低浓度氧化锌软膏；肝肾功能不全者慎用抗组胺药，需调整剂量；老年人合并慢性病（如糖尿病）时，感染风险高，建议优先就医。

五、及时就医指征

若症状持续超24小时未缓解，或出现呼吸困难、头晕、腹痛、发热等全身症状，提示严重过敏或感染，需立即急诊；红疙瘩破溃、渗出、疼痛，或伴随发热、淋巴结肿大，需皮肤科或感染科就诊，排查病毒/细菌感染。