膝盖窝长疙瘩是什么原因造成的

膝盖窝（腘窝）出现疙瘩可能由腘窝囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或关节病变等多种原因引起，需结合具体症状和检查鉴别。

腘窝囊肿

腘窝囊肿常因膝关节退变或半月板损伤导致关节液积聚形成囊性肿物，表现为无痛性、边界清晰的圆形肿块，超声检查可明确诊断。无症状者可观察，若压迫周围组织需手术切除，老年人及膝关节病变患者需定期复查关节情况。

脂肪瘤

脂肪瘤是皮下脂肪组织良性肿瘤，质地柔软、边界清晰、生长缓慢，通常无自觉症状。超声检查可鉴别，小体积无需处理，若压迫神经或影响活动则需手术切除，肥胖人群及中年人群发病率较高，避免反复按压刺激以防恶变。

淋巴结肿大

反应性淋巴结肿大多由足部、小腿感染（如丹毒、蜂窝织炎）引发，表现为局部红肿热痛。若无痛性硬疙瘩需警惕结核、淋巴瘤或肿瘤转移可能。需结合血常规、超声及病理活检明确，免疫力低下者易发生感染性肿大。

皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿由毛囊堵塞致皮脂积聚形成，表面可见小黑点，感染时伴红肿疼痛。超声可辅助诊断，无症状时无需处理，感染期需外用莫匹罗星软膏，避免自行挤压，油性皮肤人群需加强皮肤清洁。

关节病变相关

滑膜炎、类风湿关节炎等炎症性疾病可刺激滑膜增生或关节积液，形成腘窝处包块，伴疼痛、活动受限。需结合类风湿因子、血沉及关节液检查确诊，治疗以抗炎、抗风湿药物及物理治疗为主，特殊人群如类风湿患者需长期随访。

特殊人群注意：老年人、免疫力低下者、肥胖者及关节病变患者需更关注腘窝疙瘩变化，发现短期内增大、疼痛或活动受限应及时就医。