打嗝停不下来怎么办

打嗝持续停不下来（医学称“顽固性呃逆”），可先尝试刺激迷走神经或调整呼吸的紧急方法，若无效或伴随不适需及时就医排查病因。

一、紧急缓解方法

深吸气后屏气10-15秒，重复3-5次（刺激迷走神经抑制膈肌痉挛）；或小口慢饮200-300ml温水，同时保持身体前倾45度，放松食道和膈肌；严重时可尝试刺激咽喉部（如轻压舌根）引发恶心反射终止打嗝。注意：高血压、心脏病患者避免过度屏气，可用其他方法替代。

二、基础生活方式调整

避免刺激性食物（咖啡、辛辣、碳酸饮料），减少产气食物（豆类、洋葱）摄入；规律饮食，避免暴饮暴食或快速进食；饭后1小时内不弯腰、躺卧，减少胃部压力。调整后若仍持续，可能提示胃食管反流、胃炎等潜在问题，需排查。

三、特殊人群注意事项

婴幼儿：多因喂养过快，拍背排痰姿势轻拍后背，避免仰卧；孕妇：激素变化或子宫压迫，禁用弯腰动作，用深呼吸+轻按内关穴（手腕横纹上3指处）；老年人：合并心脑血管疾病者，避免自行用药，优先用深呼吸等安全方法，及时就医。

四、药物治疗（需遵医嘱）

针对器质性病变（如胃动力不足）：多潘立酮、莫沙必利；顽固性呃逆：氯丙嗪（需警惕锥体外系反应）；止吐类药物（甲氧氯普胺），但不可长期使用。药物仅为辅助手段，需明确病因后使用。

五、必须就医的情况

若打嗝持续超48小时（生理性通常＜1小时），或伴随胸痛、吞咽困难、呕血、体重骤降、意识障碍等，可能提示脑卒中、膈下脓肿、肿瘤等严重疾病，需立即通过CT、胃镜等排查，避免延误治疗。