脚内侧肿了什么原因

脚内侧肿胀可能由外伤劳损、炎症反应、循环障碍、关节病变或全身性疾病等多种原因引起，需结合具体症状和诱因综合判断。

外伤或劳损

运动、意外导致的软组织挫伤、韧带扭伤（如崴脚），或长时间站立、行走引发的肌肉疲劳性水肿是常见原因。运动员因过度训练易出现局部乳酸堆积，孕妇因体重增加和激素变化可能出现生理性肿胀，需注意休息与适度抬高患肢。

炎症性疾病

痛风常表现为突然发作的红肿热痛，血尿酸升高是关键指标；腱鞘炎或滑膜炎多伴随局部压痛、活动受限，常见于反复摩擦（如长期穿高跟鞋）或劳损部位。中老年人、肥胖者需警惕慢性炎症累积引发的肿胀。

循环障碍

静脉回流不畅（如静脉曲张、静脉血栓）因血液淤积导致单侧或双侧肿胀，淋巴水肿则因淋巴管堵塞（如感染、手术史）引发单侧肿胀。老年人血管弹性下降、久坐久站者需警惕，单侧突发肿胀需排除深静脉血栓风险。

关节与骨骼问题

踝关节/足部骨折、骨关节炎（中老年人多见）因骨质增生或关节退变压迫周围组织，糖尿病患者可能因神经病变合并足部感染，表现为肿胀伴皮肤温度升高、溃疡，需及时就医排查感染风险。

全身性疾病

心功能不全、肾功能异常（蛋白尿）引发水钠潴留，甲状腺功能减退因代谢减慢导致黏液性水肿。长期使用激素类药物者也可能出现药源性水肿，需结合全身症状（如乏力、尿量变化）进一步检查。

建议：若肿胀持续超过3天、伴随疼痛加剧、皮肤变色或发热，或单侧突发肿胀，应尽快就医，通过超声、血尿酸、肝肾功能等检查明确病因，避免延误治疗。