脚肚子胀痛是什么原因

脚肚子（小腿后侧腓肠肌）胀痛多因肌肉劳损、静脉回流障碍、电解质紊乱、神经压迫或血管供血不足等导致，常伴随局部酸痛、肿胀或活动受限。

一、肌肉劳损与过度使用

长期站立、运动过量或突然剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积或轻微拉伤，引发胀痛。症状为局部酸痛、肌肉紧张，活动后加重，休息或拉伸可缓解。特殊人群如运动员、久坐久站者易发生，急性损伤可冷敷，慢性酸痛可热敷或按摩。

二、下肢静脉回流异常

包括静脉曲张和深静脉血栓。静脉曲张因静脉瓣膜功能不全致血液淤积，表现为小腿青筋凸起、胀痛，久站后加重；深静脉血栓则单侧突发肿胀剧痛，活动受限，需警惕血栓脱落致肺栓塞。特殊人群如孕妇、肥胖者、长期卧床者风险高，血栓需立即就医。

三、电解质紊乱

钙、钾缺乏易引发肌肉胀痛。低钙多伴夜间肌肉痉挛，低钾因饮食不足或腹泻导致，表现为肌肉无力、酸胀。特殊人群如老年人、长期节食者需注意，应补充钙钾食物（牛奶、香蕉），必要时就医检测电解质。

四、腰椎神经压迫

腰椎间盘突出压迫神经根，疼痛从腰臀部放射至小腿后侧，伴麻木、酸胀，弯腰久坐后加重。特殊人群如腰椎病史、长期弯腰工作者需排查腰椎CT/MRI，避免神经损伤延误治疗。

五、血管供血不足

动脉硬化、糖尿病等致下肢循环差，小腿活动后胀痛（间歇性跛行），伴皮肤发凉、毛发稀疏。需控制基础病，戒烟限酒，必要时用改善循环药物（如前列地尔）。

（注：药物仅列名称，具体用药需遵医嘱。特殊人群如孕妇、糖尿病患者建议及时就医排查。）