脚掌疼是咋回事

脚掌疼可能由过度劳损、结构异常、炎症、神经压迫或其他疾病引发，需结合疼痛部位、伴随症状及病史明确诱因。

过度劳损与软组织炎症

长时间站立、运动或不当姿势导致足底软组织反复牵拉，如足底筋膜炎。典型表现为足底或脚跟处刺痛，早晨或久坐后加重，活动后稍缓解。《临床骨科杂志》研究显示，约80%患者经拉伸、理疗等保守治疗可改善，运动员、肥胖者及扁平足人群风险较高；需避免过度负重，选择缓冲性鞋具。

足部结构异常或损伤

扁平足（足弓塌陷）或高弓足因受力不均，长期应力集中引发疼痛；足骨骨折、韧带撕裂等急性损伤也会直接致病。儿童需关注足弓发育，青少年及中老年应避免穿不合脚鞋，必要时用矫形鞋垫或手术矫正。

炎症性疾病

跟腱炎（跟腱处红肿疼痛）、痛风性关节炎（大脚趾关节突发剧痛、红肿热痛）及滑囊炎（关节周围囊袋炎症）均可能引发疼痛。若疼痛伴局部红肿发热，需排查感染或急性炎症，可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。

神经压迫或病变

胫后神经在跗管内受压（跗管综合征），表现为足底麻木、刺痛并向脚趾放射；糖尿病患者因周围神经病变，常出现对称性脚掌麻木疼痛。糖尿病患者需严格控糖，日常穿宽松鞋，避免足部受压或外伤。

其他疾病因素

血管性疾病（如下肢动脉硬化、血栓）影响血液循环，感染（甲沟炎、骨髓炎）或免疫性疾病（类风湿关节炎）也会累及脚掌。孕妇因体重增加及激素变化，脚掌压力增大易疼痛；若伴皮肤温度异常、伤口不愈或全身症状，需及时就医排查感染或血管问题。