孕妇脚疼是什么原因引起的

孕妇脚疼多因孕期体重增加、激素变化、水肿及潜在并发症等引起，常表现为足部或脚踝的酸胀、疼痛，部分伴随肿胀或麻木感。以下是主要原因及科学应对建议：

体重增加与机械性压迫

孕期平均增重11.5kg，足部承重较孕前增加30%，足弓长期受压、韧带过度拉伸，易引发足底筋膜炎或跟腱炎。站立超过1小时、穿平底鞋时疼痛加重，夜间可能因肌肉紧张加剧不适。

激素波动与关节松弛

胎盘分泌的松弛素使全身韧带、关节囊松弛，踝关节稳定性下降，关节间隙增宽导致肌腱摩擦增加，易诱发腱鞘炎或骨膜炎。天气变化或受凉时疼痛更明显，休息后可部分缓解。

妊娠期水肿与静脉回流障碍

子宫增大压迫下腔静脉，下肢静脉压升高，体液淤积引发足部水肿（尤其孕晚期）。肿胀压迫神经末梢产生“胀痛+麻木”，按压皮肤回弹慢，休息时抬高下肢可促进回流。

妊娠并发症影响

子痫前期、妊娠糖尿病可能损伤血管内皮或神经，表现为足部疼痛伴皮肤苍白、间歇性跛行。需监测血压（≥140/90mmHg）、空腹血糖（≥5.1mmol/L），及时排查蛋白尿等并发症。

基础足部问题与不当护理

扁平足、高弓足等先天结构异常者，孕期体重负荷使足弓代偿不足；穿高跟鞋、窄头鞋致受力不均，诱发足趾外翻或跖骨头疼痛。建议选择足弓支撑鞋，避免突然长时间行走。

特殊提示：若疼痛持续加重、伴发热/皮肤破溃，或伴随头痛、视物模糊（警惕子痫），需立即就医。药物方面，非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解症状，但需在医生指导下使用。