孕妇老放屁是怎么回事

孕妇频繁放屁多因孕期激素变化、子宫压迫肠道、饮食结构调整及活动减少等综合因素导致，多数为生理现象，但若伴随不适需警惕病理情况。

孕期激素变化影响胃肠功能

孕激素水平升高会松弛胃肠道平滑肌，减缓胃肠蠕动，使食物消化和气体排出时间延长，气体在肠道内积聚，引发排气增多。

子宫增大压迫肠道空间

孕中晚期子宫逐渐增大，向上推挤肠道，压缩肠管空间，导致气体排出通道变窄，蠕动效率下降，进一步加重气体积聚与排气频繁。

饮食结构调整与产气食物摄入

孕期为补充营养可能摄入更多豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物；高蛋白、高脂肪食物（如油炸食品）消化负担重，发酵产生过量气体，诱发排气增多。

活动量减少削弱胃肠动力

孕期活动量普遍下降，久坐或卧床使胃肠蠕动减慢，食物滞留肠道时间延长，发酵产生气体，同时可能伴随便秘，加重排气问题。

肠道菌群与病理因素需区分

孕期激素波动可能改变肠道菌群平衡，有害菌增殖产生更多气体；若排气增多伴随剧烈腹痛、呕吐、腹泻或胎动异常，需警惕胃炎、肠炎等病理情况，及时就医排查。

实用应对建议：①饮食管理：减少产气食物，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物），少食多餐；②适度运动：每日散步20-30分钟，促进胃肠蠕动；③益生菌调节：必要时在医生指导下服用双歧杆菌、乳酸菌等制剂；④腹部按摩：餐后顺时针轻揉腹部，帮助气体排出。

（注：若孕妇为高龄、有慢性病史或伴随异常症状，建议尽早咨询产科医生，避免延误病情。）