剖腹产一周内该怎样饮食

剖腹产一周内饮食核心原则：剖腹产一周内饮食需遵循“循序渐进、易消化、营养均衡”原则，以流质→半流质→软食过渡，补充蛋白质、维生素及膳食纤维，预防腹胀与便秘，促进伤口愈合及身体恢复。

术后1-2天（流质阶段）

以温开水、米汤、稀面汤为主，少量多次饮用（每次100-150ml），避免牛奶、豆浆等产气食物，减轻肠胃负担。观察有无恶心、呕吐等不适，若正常可逐步增加饮食量。

术后3-5天（半流质阶段）

过渡至小米粥、南瓜粥、烂面条、蛋羹，搭配清蒸鱼、鸡肉末补充优质蛋白；每日蔬菜泥（如胡萝卜泥）、猕猴桃补充维生素C，促进伤口修复。避免油腻、辛辣食物，忌生冷（如冰粥、刺身）。

术后6-7天（软食阶段）

可食用软米饭、煮烂的菠菜/芹菜、瘦肉末，适量加入动物肝脏（每周1-2次）补铁预防贫血；每日1份低纤维水果（如苹果、木瓜）补充果胶，预防便秘。饮食宜温热，避免过烫或过硬（如坚果、汤圆）。

特殊人群调整

妊娠糖尿病产妇：选低GI主食（燕麦、糙米），控糖同时加用无糖酸奶（含益生菌）；

过敏体质者：避免虾、芒果等易致敏食物；

高血压/肾病产妇：低盐（＜5g/日）低脂饮食，忌腌制品、肥肉。

饮食禁忌

禁食辛辣（辣椒、火锅）、生冷硬（冰饮、坚果）、油炸（炸鸡）食物；产气食物（豆类、洋葱）待肠胃稳定后少量尝试；避免刺激伤口的生姜、大蒜等刺激性调料。

注：若需补铁/钙剂，可在医生指导下服用铁剂（如硫酸亚铁）、钙剂（如碳酸钙），勿自行加量。