怀孕口干舌燥是怎么回事

怀孕后口干舌燥多因孕期激素变化抑制唾液分泌、血容量增加及代谢加快等生理改变，也可能与环境、饮食或妊娠并发症有关。

激素调节异常

孕期孕激素水平升高（尤其孕早期）可抑制唾液腺分泌，导致唾液黏稠度增加，口腔黏膜干燥感明显。临床研究显示，约60%孕妇在孕中晚期出现不同程度口干，与激素调节口腔腺体功能直接相关。

血容量与代谢变化

孕期母体血容量较孕前增加30%-50%，肾脏滤过率提升，排尿量增多；同时基础代谢率上升10%-15%，水分消耗加快。若未及时补充水分，细胞外液渗透压升高，引发口干感。

环境与呼吸因素

干燥环境（如空调房、暖气房）或长时间张口呼吸（孕期鼻腔黏膜充血水肿导致）会加速口腔水分蒸发。建议使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免因鼻腔不适长期张口呼吸。

饮食与饮水习惯

高盐饮食（钠摄入＞5g/日）或辛辣、油炸食物刺激口腔黏膜，改变唾液成分；咖啡因、酒精等利尿成分也会加重脱水。建议每日饮水1500-2000ml（含食物水），分次少量饮用（每次100-150ml）。

疾病排查与特殊人群

需警惕妊娠期糖尿病（伴多饮多尿、体重下降）或甲状腺功能异常（怕热多汗、心慌），此类情况需及时就医。高龄孕妇（≥35岁）、合并高血压或肾病者，建议定期监测尿比重与电解质，预防脱水。

多数孕期口干为良性生理现象，通过“分次补水+饮食调整+环境保湿”可缓解。若口干持续加重或伴咽痛、发热，需排查干燥综合征、妊娠剧吐等病理因素。