眼睛睡一觉起来肿了怎么回事

晨起眼睑肿胀通常与生理性因素（如睡眠姿势、饮水习惯）或病理性因素（如过敏、炎症、肾脏疾病）相关，需结合伴随症状初步判断。

生理性水肿

睡眠时长时间侧卧压迫单侧眼睑，或睡前大量饮水、高盐饮食，会导致眼睑组织液短暂潴留。特点为双侧对称性肿胀，无疼痛或轻微酸胀，活动后或冷敷可逐渐缓解。

过敏反应

接触床上用品（螨虫、棉絮）、护肤品或食物过敏原，引发I型超敏反应，导致眼睑血管通透性增加。表现为突发瘙痒、结膜充血，严重时伴面部水肿，脱离过敏原后数小时可减轻，需避免抓挠。

眼部炎症或感染

睑腺炎（麦粒肿）：表现为局部红肿硬结，触痛明显，进展可形成脓点；

结膜炎/角膜炎：伴分泌物增多（黄色黏液或水样）、畏光流泪，细菌感染时分泌物呈脓性。需及时就医，避免挤压炎症部位。

全身性疾病信号

肾功能不全者晨起眼睑肿伴尿量减少、泡沫尿；甲状腺功能减退（甲减）表现为黏液性水肿、皮肤干燥；心功能不全者常伴双下肢水肿、活动后气短。此类情况需结合全身症状，建议特殊人群（老年人、慢性病患者）排查。

特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素变化及子宫压迫下腔静脉，易出现生理性水肿，避免睡前过量饮水；

婴幼儿：皮肤娇嫩，需警惕蚊虫叮咬或霰粒肿（睑板腺囊肿），表现为无痛性硬结节；

隐形眼镜佩戴者：需检查镜片清洁度，避免缺氧或机械刺激引发水肿，连续佩戴不超过8小时。

提示：若肿胀持续超24小时、伴视力下降或全身症状，需及时就诊排查病因。