脚后跟疼是什么原因导致的啊

脚后跟疼痛多由跟痛症引发，常见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，也可能与跟垫损伤或全身疾病相关。

足底筋膜炎（最常见病因）

长期负重、扁平足或高弓足者易诱发，因足底筋膜起点（跟骨结节处）反复牵拉导致无菌性炎症。表现为晨起或久坐后行走刺痛，活动后稍缓解，过度行走或站立后疼痛加重。特殊人群：运动员、肥胖者、中老年女性需重点预防。

跟骨骨刺

40岁以上人群多见，跟骨退变时足底筋膜牵拉引发钙盐沉积，形成骨质增生（骨刺）。多数骨刺无明显症状，仅少数因压迫周围软组织出现疼痛，X线检查可明确诊断。高发人群：长期穿硬底鞋、超重或长期站立者。

跟腱炎

跟腱附着于跟骨后上方，因劳损或急性损伤后慢性炎症引发。青少年运动员、芭蕾舞演员等跟腱负荷大的群体高发，表现为跟腱局部肿胀、压痛，提踵时疼痛加剧，急性期需冷敷制动，慢性期需理疗修复。

跟垫炎

跟垫（足底脂肪垫）老化或外伤后萎缩，跟骨直接受压引发疼痛。中老年人、长期穿硬底鞋者多见，行走时足底受压处剧痛，更换软底鞋或使用足垫可缓解症状。

全身疾病相关

糖尿病神经病变（神经缺血性损伤）、类风湿关节炎（滑膜炎症侵袭）、痛风（尿酸盐结晶沉积）等可累及跟部。伴随关节僵硬、红肿、血尿酸升高等全身症状，需结合原发病治疗。

建议：若疼痛持续超两周、伴随红肿发热或夜间痛醒，需及时就医，排查X线、超声或MRI，排除跟骨骨折、肿瘤等严重问题。日常可通过拉伸足底筋膜、穿缓冲鞋、控制体重等预防。