儿童近视、弱视怎么办

儿童近视、弱视需通过早期识别、科学矫正、增加户外活动、定期监测及健康管理综合干预，以控制进展并降低视觉功能损害风险。

明确鉴别诊断与阶段干预

近视为眼轴增长或屈光力异常，表现为远视力下降，可通过框架镜、角膜塑形镜（OK镜）矫正；弱视则是视觉发育期单眼/双眼最佳矫正视力低于同龄儿童且无器质性病变，多因斜视、屈光参差等导致，3-6岁为干预黄金期，需优先矫正屈光不正。

科学矫正与光学干预

近视以框架眼镜为基础矫正手段，OK镜需严格验配并遵医嘱复查；弱视需结合遮盖疗法（健眼遮盖时长依年龄调整，6岁内每天2-6小时）或视觉训练，特殊人群如早产儿角膜较薄时，OK镜需谨慎评估。

增加日间户外活动

每天累计2小时以上自然光户外活动可有效延缓近视进展，课间建议远眺放松；特殊人群（如早产儿）需逐步增加光照时长，避免强光直射，户外活动时佩戴太阳镜保护眼底。

定期筛查与动态监测

每3-6个月眼科检查视力，弱视高危儿童（如斜视史、早产）每3个月筛查，建立视力档案追踪屈光状态；特殊人群（如高度近视家族史儿童）每半年检查眼轴长度，早期发现进展风险。

饮食与习惯管理

均衡摄入叶黄素（菠菜、玉米）、维生素A（胡萝卜）、钙等营养素，控制电子屏幕使用（单次≤20分钟，遵循20-20-20法则）；过敏体质儿童避免过敏原，保证每日10小时睡眠及2小时户外活动，特殊人群（如早产儿）需在儿科医生指导下平衡营养与光照。