颈椎病是什么原因

颈椎病主要因颈椎长期劳损、退变及慢性损伤积累，叠加不良生活习惯、外伤等因素，引发颈椎间盘突出、骨质增生或韧带增厚，压迫神经、血管或脊髓所致。

颈椎退变是核心病因

随年龄增长，颈椎间盘逐渐脱水、弹性降低，纤维环易破裂、髓核突出；椎体边缘骨质增生、黄韧带肥厚等退变改变，可直接压迫神经、血管或脊髓。长期低头、伏案工作等不良姿势，会进一步加重颈椎间盘压力，加速退变进程。

慢性损伤与急性外伤诱发

长期枕头过高/过低、睡姿不当使颈椎长期处于非生理曲度，破坏力学平衡；突然转头、过度负重等慢性劳损，或车祸、跌倒时颈部受撞击的急性外伤，均可造成颈椎间盘、韧带等结构损伤，诱发颈椎病。

不良生活习惯加速发病

长期低头看手机、伏案工作，颈部长时间维持前屈或固定姿势，颈椎间盘压力增加，周围肌肉持续紧张；缺乏体育锻炼致颈肩部肌肉力量薄弱，无法稳定颈椎，易诱发颈椎病。此外，颈部受凉可致局部血液循环障碍，加重症状。

颈椎先天性结构异常

少数人因先天发育异常，如颈椎椎体融合（Klippel-Feil综合征）、椎管狭窄、颈椎侧弯等，颈椎结构稳定性下降，对脊髓、神经的压迫风险升高，易较早出现颈椎病症状。

特殊人群需重点防范

孕妇因孕期激素致韧带松弛、体重增加，颈椎负荷增大，易诱发颈椎病；老年人颈椎退变基础上合并糖尿病、高血压时，血管/神经功能受损，症状更难缓解；儿童青少年长期背负过重书包，颈部受力不均，也可能提前出现颈椎劳损。