手腕疼的原因

手腕疼痛通常与劳损、炎症、外伤或神经压迫等因素相关，具体病因需结合症状特点和影像学检查判断。

过度使用与劳损

长期重复性动作（如家务劳作、长期打字、抱婴等）易引发肌腱炎或腱鞘炎，其中桡骨茎突狭窄性腱鞘炎最常见，表现为腕桡侧疼痛、活动时加重，可能伴弹响或卡顿。孕妇因激素松弛肌腱、糖尿病患者因代谢异常，更易诱发此类损伤，需减少腕部负重并避免长时间屈腕。

关节炎性病变

骨关节炎多见于中老年人，与关节退变相关，表现为腕部疼痛、晨僵（活动后缓解），可能伴肿胀；类风湿关节炎则多见于青壮年，对称性发作，晨僵>1小时，伴手指麻木、发热等全身症状。肥胖者、长期负重劳动者风险较高，治疗可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。

急性外伤或骨折

跌倒撑地、外力撞击是常见诱因，表现为腕部剧痛、肿胀、畸形，严重时伴活动受限。骨质疏松患者（如绝经后女性）轻微外力即可骨折，需立即就医，切勿自行复位。

神经压迫（腕管综合征）

正中神经受压引发典型症状：手指麻木刺痛（拇指、食指为主），夜间加重，常见于长期用电脑、抱孩子的人群。妊娠期女性因腕部水肿、糖尿病患者因神经病变易加重，需调整姿势（如使用腕托），避免腕部过度屈曲。

其他少见病因

感染（化脓性腱鞘炎、骨髓炎）表现为红肿热痛、全身发热；痛风性关节炎突发剧痛，血尿酸升高；肿瘤则持续性疼痛、夜间加重。若伴发热、皮疹或症状2周未缓解，需排查感染、自身免疫或占位性病变，及时就诊。