自从怀孕以后胃就一直难受怎么回事

孕期胃部不适是常见现象，主要与激素变化、子宫压迫、饮食调整及胃肠功能改变相关，多数可通过生活方式改善。

激素波动导致胃肠动力下降

孕激素松弛胃肠平滑肌，延缓胃排空速度，胃酸滞留引发腹胀、嗳气；HCG升高刺激呕吐中枢，孕早期常伴随恶心。多数症状随孕周增加（孕12周后）逐渐减轻，无需药物干预。

子宫增大机械压迫胃腔

孕中期后子宫逐渐超出盆腔，向上推挤胃部，缩小胃容量并改变其位置，导致进食后易胀满、反酸。建议餐后保持直立15分钟，避免久坐或平躺，少食多餐可缓解症状。

饮食结构调整诱发消化负担

孕期营养需求增加，但过量高脂、高蛋白饮食或暴饮暴食会加重胃肠负担。建议减少油炸、辛辣食物，增加蔬菜、杂粮等膳食纤维，每日5-6餐，每餐以七分饱为宜，适当搭配温水促进消化。

胃食管反流风险显著升高

雌激素和孕激素降低食管下括约肌张力，胃酸易反流至食管，引发胸骨后烧灼感（烧心）。睡前2小时禁食，抬高床头15°-30°，可在医生指导下短期使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂（避免长期服用未经医生评估的药物）。

特殊情况需警惕并及时就医

若出现持续呕吐（每日＞3次）、呕血、黑便或体重下降＞5%，可能是妊娠剧吐或消化系统并发症，需立即就诊。高龄孕妇、多胎妊娠或既往有胃溃疡、肝炎病史者，症状可能加重，建议孕前优化胃肠功能。

（注：孕期用药需严格遵医嘱，以上内容不构成诊疗建议，如有不适请及时咨询产科或消化科医生。）