腰右侧疼

腰右侧疼痛可能由肌肉骨骼病变、内脏牵涉痛或神经压迫等多种原因引发，需结合疼痛特点、伴随症状及风险因素综合判断，必要时及时就医明确病因。

常见病因分类

临床常见三类：肌肉骨骼因素（腰椎间盘突出，右侧神经根受压伴下肢麻木；腰肌劳损，久坐或姿势不良导致局部压痛）；内脏牵涉痛（右侧肾结石伴血尿、肾区叩痛；胆囊炎右上腹疼痛放射至腰背部）；妇科疾病（女性右侧附件炎，伴白带异常、经期腹痛）。

自我鉴别要点

按压腰侧肌肉有压痛→腰肌劳损；弯腰/咳嗽时疼痛加重伴下肢放射痛→腰椎间盘突出；腰痛伴尿频尿急→肾脏感染；右上腹隐痛放射至腰侧→胆囊问题；夜间静息痛加重需警惕肿瘤或感染。

紧急就医指征

突发剧痛无法翻身、高热+腰痛（提示感染）、血尿/尿量减少（肾损伤）、下肢无力/麻木加重（神经受压）、外伤后剧痛（排除骨折），需立即就诊排查严重病变。

居家处理建议

急性期（48小时内）卧床休息，避免负重；局部冷敷缓解肌肉紧张（48小时后可热敷）；外用止痛贴膏（如氟比洛芬凝胶贴膏）；口服非甾体抗炎药（如布洛芬，需遵说明书）；恢复期行腰背肌功能锻炼（五点支撑法）。

特殊人群注意

孕妇：避免自行用药，可轻柔按摩缓解；老年人：合并骨质疏松者慎用强效止痛药，建议检查骨密度；糖尿病患者：警惕神经病变性腰痛，需严格控糖。

（注：药物使用需遵医嘱，内容基于《中国腰痛诊疗指南》及临床研究数据，特殊情况建议咨询专科医生。）