吃坏东西了导致恶心反胃想吐该怎么办

吃坏东西后恶心反胃想吐，多因急性胃肠炎或食物中毒引发，需通过对症处理、饮食调整及必要时药物干预缓解症状，严重时需及时就医。

首先应立即停止进食，避免加重肠胃负担；少量多次饮用温开水或口服补液盐，预防脱水。若呕吐频繁，可暂禁食1-2小时，待症状缓解后从米汤、面汤等清淡流质饮食逐步过渡。婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群需密切关注脱水迹象，如尿量减少、口唇干燥、精神萎靡，应及时就医。

饮食初期以清淡、易消化食物为主，如稀粥、软烂面条、米汤；避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物，减少牛奶、豆浆等易产气食物摄入，防止腹胀。糖尿病患者需注意补液盐糖分含量，防止血糖波动。

药物可短期服用多潘立酮、甲氧氯普胺缓解恶心呕吐（心脏病患者慎用多潘立酮）；腹泻时用蒙脱石散保护肠黏膜；明确细菌感染（如呕吐物有黏液、脓血便）时，需医生诊断后使用抗生素（如诺氟沙星）。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需严格遵医嘱。

出现以下情况需立即就医：①恶心呕吐持续超24小时无缓解，或呕吐物带血、呈咖啡色；②呕吐腹泻严重，出现明显脱水症状（口干、尿少、头晕、皮肤弹性差、眼窝凹陷）；③体温超38.5℃且持续不退，或伴随剧烈腹痛；④婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群症状快速加重。

日常需养成良好饮食卫生习惯：食材新鲜彻底加热，生熟砧板分开；不食用过期变质食物，集体就餐选卫生达标场所。儿童、老人及免疫力低下者避免生食、冷食，降低食物中毒风险。