乳房一直痛怎么办

乳房持续疼痛需优先排查原因，生理性疼痛可通过生活方式调整缓解，病理性疼痛需及时就医干预，建议先至乳腺专科明确诊断。

一、生理性疼痛（经前期/激素波动）

多见于育龄女性，双侧乳房胀痛、刺痛，月经前加重，月经后缓解，与雌激素水平波动相关。建议规律作息、减少咖啡因摄入，穿宽松内衣；疼痛明显时可短期冷敷（每次15分钟，每日2-3次）缓解。

二、乳腺增生性疼痛

育龄女性常见，表现为弥漫性颗粒状结节感，月经前加重，情绪焦虑、压力大时疼痛明显。需保持情绪稳定，避免熬夜；疼痛明显时可短期服用维生素E或逍遥丸（需遵医嘱）缓解，定期（每3-6个月）复查乳腺超声。

三、哺乳期乳腺炎

哺乳期女性高发，单侧乳房红肿热痛，伴乳汁淤积、硬结，严重时发热、脓肿形成。需立即排空乳汁（如频繁哺乳、吸奶器辅助），局部热敷促进吸收；及时就医，必要时使用抗生素（如青霉素类），脓肿形成需手术引流。

四、乳腺结节/肿瘤性疼痛

单侧乳房疼痛伴无痛性肿块需警惕，尤其中老年女性或有家族史者。建议尽快至乳腺专科行超声、钼靶检查，明确结节性质；良性结节定期随访，恶性肿瘤需手术、化疗等综合治疗。

五、特殊人群注意事项

更年期女性：激素骤降易致乳房隐痛，可在医生指导下短期补充雌激素（需严格遵医嘱）；

青少年：乳房发育初期轻微胀痛属正常，避免按压刺激，穿合身内衣即可。

（注：药物仅作名称参考，具体用药需经医生评估）