膝关节酸疼是什么原因

膝关节酸疼通常与关节劳损、退行性病变、炎症反应、外伤或特殊人群生理状态相关，需结合具体诱因综合判断。

一、慢性劳损

长期重复屈伸、负重运动（如跑步、登山）或久坐屈膝等不良姿势，易导致膝关节周围软组织（韧带、肌腱、滑膜）慢性劳损，引发无菌性炎症，表现为酸痛、活动后加重，休息可缓解，局部无红肿发热。

二、退行性病变

随年龄增长（尤其＞40岁），膝关节软骨逐渐退变变薄，骨质增生（骨赘形成），关节间隙变窄，压迫神经末梢或引发机械性疼痛，常伴僵硬感，晨僵时间短（＜30分钟），上下楼梯时酸痛明显。

三、炎症性关节病

类风湿性关节炎（对称性多关节痛，晨僵＞1小时）、痛风性关节炎（急性发作，血尿酸升高）或创伤后滑膜炎（滑膜充血水肿）可引发炎症疼痛。滑膜炎常伴关节肿胀，活动时摩擦感增强。

四、创伤及术后恢复期

急性扭伤（如运动扭转）、半月板/韧带损伤未规范治疗，易遗留慢性疼痛；关节置换术后早期因组织重塑或瘢痕牵拉，也可能出现短期酸痛，需逐步康复训练改善。

五、特殊人群因素

青少年生长发育阶段可能因骨骼快速生长出现短暂关节酸痛（无器质性病变）；妊娠期女性因体重增加（平均增重10-12kg），膝关节承重负荷增大；糖尿病患者需警惕神经病变或微血管病变导致的关节痛，伴麻木、感觉异常。

（注：若酸痛持续＞2周、伴关节肿胀/发热/活动受限，或夜间痛醒，需及时就医排查类风湿、痛风等疾病。）