胃子烧心难受怎么回事

胃子烧心（医学称“烧心”）多因胃食管反流病（GERD），即胃酸反流至食管刺激黏膜引发烧灼感，常见于饮食不当、疾病或生理压迫。

烧心的医学本质

烧心核心是食管下括约肌功能不全，胃酸反流突破食管屏障刺激黏膜。生理性反流短暂（如餐后少量反酸），病理性反流（GERD）则因括约肌松弛、食管清除能力下降持续发作，表现为胸骨后烧灼感，夜间或空腹时加重。

常见诱因

饮食因素：高脂、辛辣、咖啡、酒精、巧克力等刺激胃酸分泌；生活习惯：暴饮暴食、餐后平躺、紧身衣物压迫胃部；疾病：胃溃疡、胃炎、妊娠子宫压迫；药物：钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、阿司匹林等可能松弛食管括约肌。

特殊人群注意

孕妇因子宫增大压迫胃部，易出现生理性反流；老年人食管括约肌退化，反流风险升高；长期服用降压药、激素类药物者，需警惕药物对括约肌的影响；糖尿病患者胃轻瘫可能导致胃酸滞留，加重反流。

日常缓解措施

饮食调整：少食多餐，避免睡前2小时进食，减少高脂/酸性食物；体位管理：餐后保持直立30分钟，睡前抬高床头15-20cm；生活习惯：戒烟限酒、控制体重、穿宽松衣物；非药物缓解：餐后嚼无糖口香糖，促进唾液分泌中和胃酸。

需及时就医的情况

症状持续2周以上或频繁发作；出现吞咽困难、呕血、黑便（提示消化道出血）；伴随体重下降、夜间憋醒（可能误吸）；上述表现需排查食管炎、溃疡或Barrett食管，避免延误治疗。