怀孕四个月属于第多少周

怀孕四个月通常对应孕13-16周（以末次月经第1天为起始点，每4周为1个孕月），此阶段胎儿与母体进入相对稳定的发育期。

一、医学孕周计算的核心范围

孕13-16周是孕四个月的完整周期：孕12周末（第12周结束）为孕3个月终点，孕13周（第13周）起进入孕4个月，至孕16周末（第16周结束）结束，期间共4周，即4个孕月。

二、孕13-16周胎儿发育关键特征

胎儿顶臀长从7cm增至16cm，体重100-200g；外生殖器分化完成，男性睾丸开始下降，女性乳腺腺泡发育；部分孕妇首次感知胎动，超声可见胎儿四肢活动、吞咽羊水，提示神经系统与肌肉系统逐步成熟。

三、孕妇身体变化与日常护理要点

腹部隆起明显，乳晕、腹中线色素沉着增多；子宫增大至耻骨联合上2-3指，需穿宽松内衣；体重每周增长0.3-0.5kg，每日增加200kcal热量，优先摄入优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）与钙（每日1000mg，低脂牛奶为主要来源）；适度散步等轻运动可改善循环，避免跳跃、仰卧等剧烈动作。

四、特殊人群孕中期（13-16周）的注意事项

35岁以上高龄孕妇建议13-16周做无创DNA产前检测（染色体异常检出率＞99%）；有妊娠期高血压病史者每周监测血压，≥140/90mmHg时及时就医，调整为低盐饮食（＜5g/日）；肥胖孕妇（BMI≥28）需控制体重增长＜5kg，咨询营养师制定低GI食谱，预防妊娠糖尿病风险。