洗完脸后，感觉皮肤紧绷，而且起皮是怎么回事

洗完脸后皮肤紧绷起皮，多因清洁方式不当、皮肤屏障功能受损、保湿不足或环境刺激，少数情况可能与脂溢性皮炎、鱼鳞病等皮肤疾病相关。

清洁方式与产品选择

过度清洁（如频繁洗脸、水温＞40℃、使用皂基洁面）会破坏皮脂膜，导致角质层含水量骤降。建议改用氨基酸洁面产品，每日洗脸1-2次，水温控制在32-38℃，避免搓揉摩擦。

皮肤屏障功能受损

长期使用含酒精、果酸等刺激性成分的护肤品，或紫外线照射，会削弱角质层屏障。可使用含神经酰胺、透明质酸的修复类产品，促进屏障自我修复，减少经皮水分流失。

保湿护理不足

洗脸后未及时涂抹保湿霜，角质层水分会快速蒸发。建议选择含甘油、神经酰胺的厚重乳霜，每日早晚及户外活动后加强保湿，干燥季节可增加至3次。

环境与生活习惯影响

干燥寒冷环境、空调暖气会加速皮肤水分流失。频繁洗手、洗澡（水温＞40℃、时长＞15分钟）及饮水不足也会加重干燥。建议环境加湿（湿度50%-60%），减少洗澡频率，每次＜10分钟。

皮肤疾病因素

脂溢性皮炎（红斑、油腻性脱屑）、鱼鳞病（鱼鳞状脱屑）、接触性皮炎（瘙痒红肿）等可能伴随起皮。若症状持续或加重，需及时就医，药物如他克莫司软膏、尿素软膏需遵医嘱使用。

特殊人群注意事项：婴幼儿、老年人及敏感肌需格外注意，婴幼儿推荐婴儿专用保湿霜；老年人可使用含尿素的软膏；敏感肌优先选择械字号护肤品，避免刺激性成分。