腰上长骨刺怎么治疗

腰上长骨刺（腰椎骨质增生）的治疗以保守干预为主，通过缓解症状、改善功能和延缓进展实现，严重压迫神经或保守无效时可考虑手术。关键是区分症状轻重，优先非药物干预，结合生活方式调整与康复锻炼。

非药物保守治疗：

需结合休息与活动平衡，避免久坐久站，每30分钟变换姿势；卧床选择中等硬度床垫（避免过软），站立时使用护腰但需定期松解。急性疼痛期减少腰部负重活动，慢性期可适度散步或游泳。

物理与康复治疗：

急性期（疼痛剧烈）采用冷敷（每次15-20分钟，每日3次），慢性期（疼痛缓解后）可热敷促进血液循环；专业机构评估后可行超声波、低频电疗等物理治疗；牵引仅适用于无严重椎管狭窄者，需由康复师操作。

药物辅助干预：

疼痛明显时，短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症性疼痛，外用止痛贴剂可辅助；神经营养药物（如甲钴胺）适用于伴随下肢麻木者，需遵医嘱用药。避免长期服用非甾体抗炎药，防止胃肠道刺激。

手术治疗：

仅适用于保守治疗3个月无效、神经受压（如持续下肢无力、大小便功能障碍）或剧烈疼痛影响生活的情况。手术方式包括椎间孔镜减压、椎间盘切除等微创手术，老年患者需评估基础疾病对手术耐受性的影响。

特殊人群注意事项：

老年人需避免过度依赖护腰，防止腰背肌萎缩；糖尿病患者用药需监测血糖波动；儿童罕见腰椎骨刺，若出现需排查代谢性疾病；孕妇优先非药物干预，必要时在产科与骨科医生共同评估下处理。