轻度近视戴眼镜好还是不戴眼镜好

轻度近视（≤300度）是否佩戴眼镜需结合视力需求、近视进展速度及症状综合判断，无统一标准。

影响生活需及时佩戴

若裸眼视力＜0.6，且课堂视物模糊、运动时看不清路标，或驾驶时无法清晰判断路况，佩戴框架镜可避免眯眼、歪头等代偿行为，减少视疲劳。临床研究显示，长期代偿视物会导致睫状肌持续紧张，加速近视进展（《中华眼科杂志》2022年研究）。

稳定可观察不戴镜

若近视度数每年增长＜50度，裸眼视力0.6以上，且日常无眼干、头痛等不适，可暂不戴镜，但需每3个月复查，同时纠正读写姿势、控制近距离用眼（20-20-20法则：每20分钟看20英尺外20秒）。

科学选择眼镜类型

青少年优先角膜塑形镜（OK镜），夜间佩戴可延缓近视进展（《中国儿童青少年近视防控指南》2021）；成年人以框架镜为主，散光合并近视者建议联合矫正。配镜需散瞳验光，避免欠矫或过矫。

特殊人群严格戴镜

儿童（尤其＜6岁）合并散光＞100度时，不戴镜易导致融像困难，诱发斜视；驾驶员、飞行员等职业人群需保证矫正视力达1.0以上，减少安全隐患。

综合防控辅助手段

无论是否戴镜，每日2小时户外活动、定期（每6个月）验光监测为核心措施。必要时配合低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱），控制近视进展。

（注：以上内容基于《柳叶刀》《中华眼科杂志》临床研究及指南，具体方案需结合个体情况由眼科医生制定。）