手上湿疹痒怎么办

手上湿疹瘙痒多因皮肤屏障受损合并接触刺激或过敏，需通过规避诱因、修复屏障、规范用药及日常护理综合管理。

一、规避诱发因素

接触过敏原（如金属镍、化妆品）或刺激物（洗涤剂、化学试剂）是常见诱因。日常需避免直接接触可疑物质，做家务时戴棉质手套；洗手选择无香料、无酒精的温和清洁剂，减少手部反复刺激。

二、合理用药与止痒

急性瘙痒可外用弱效糖皮质激素（如地奈德乳膏）或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）缓解症状，避免长期大面积使用强效激素。瘙痒难忍时可用冷敷（毛巾裹冰袋）暂时止痒，忌搔抓以防皮肤破损感染。

三、强化皮肤屏障修复

湿疹核心是皮肤屏障功能受损，需长期坚持保湿。选择无添加的医用保湿剂（如凡士林、神经酰胺霜），每日至少涂抹3次，尤其洗手后。洗澡水温控制在32-37℃，时长不超过10分钟，减少肥皂等清洁用品使用。

四、特殊人群护理要点

孕妇需咨询医生后使用弱效激素，婴幼儿优先选低浓度保湿剂及0.05%地奈德乳膏，避免尿布区接触尿液刺激；老年人需加强环境湿度（40%-60%），避免空调直吹，干燥季节可配合加湿器。若出现水疱、脓疱，提示感染风险，需及时就医。

五、及时就医指征

若症状持续1周无改善，出现红肿渗出、发热疼痛，或反复发作影响工作生活，需尽快就诊皮肤科。必要时通过真菌镜检鉴别手癣，或排查汗疱疹、接触性皮炎等，避免盲目用药延误治疗。