过敏性紫癜吃什么食物比较好

过敏性紫癜患者饮食应以低致敏性、富含维生素C及易消化的食物为主，急性期需严格规避可疑过敏原，缓解期可根据病情逐步增加多样化食物摄入，同时避免辛辣刺激、高组胺及未成熟果实类食物。

急性期推荐食物：急性期建议选择清淡、低蛋白（合并肾功能损伤时需更严格控制）、高维生素C的食物，如新鲜猕猴桃、橙子、西兰花（补充维生素C增强血管韧性），清蒸瘦肉、清蒸鱼（优质蛋白来源），以及软烂的米粥、面条（减轻消化负担），少量多餐以维持热量平衡。

缓解期适宜食物：缓解期可在保证低敏基础上逐步添加全谷物、低脂乳制品及少量坚果（如核桃、杏仁，补充必需脂肪酸），继续摄入富含膳食纤维的食物（如燕麦、芹菜），烹饪以蒸、煮、炖为主，避免油炸食品，确保营养均衡的同时预防肠道过敏。

需严格避免的食物：需严格规避可疑过敏原，如未煮熟的海鲜（虾、蟹等）、辛辣调料（辣椒、花椒）、高组胺水果（菠萝、芒果）、未成熟果实（柿子、生番茄）及加工食品（含防腐剂、人工色素），同时避免酒精、咖啡因及生冷食物（如冰饮、刺身），以防诱发或加重血管炎症反应。

特殊人群饮食建议：儿童患者需保证每日钙、铁及维生素D摄入（如牛奶、蛋黄），避免生冷食物以防肠道刺激；老年患者需控制盐分（每日≤5g），避免高钾食物（如香蕉、海带）以减轻肾脏负担；合并肾功能异常者需严格遵循低蛋白、低钾饮食原则，具体食物调整需结合临床指标遵医嘱执行。