脚底红肿痛是什么原因

脚底红肿痛多由局部炎症、感染、代谢异常或损伤引起，常见于足底筋膜炎、痛风发作、外伤及足部感染等情况，需结合病史和伴随症状综合判断。

足底筋膜炎

长期站立或运动过度导致足底筋膜无菌性炎症，表现为脚跟或足底内侧红肿痛，活动时加重，休息后稍缓解。扁平足、高弓足人群及中老年体重超标者易高发。建议减少负重，进行拉伸放松，必要时就医。

痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积于足底关节（如第一跖骨头），引发急性炎症反应，常伴剧烈红肿热痛，夜间发作明显。高嘌呤饮食（如海鲜、啤酒）、肥胖及有痛风家族史者风险较高。急性发作期需避免高嘌呤饮食，多饮水。

外伤或劳损

鞋不合脚、长时间行走导致足底软组织挫伤或挤压伤，局部血管扩张、渗出增加，出现红肿痛。运动员、长途旅行者及扁平足者更易发生。建议24小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复。

足部感染

细菌感染（如蜂窝织炎）或足癣继发感染可致红肿热痛，前者边界不清伴发热，后者多有瘙痒水疱史。糖尿病患者因神经病变、循环障碍，感染后易进展为溃疡。需保持足部清洁，及时就医抗感染治疗。

其他疾病

类风湿关节炎、糖尿病神经病变或血管栓塞也可能引发足底红肿痛，常伴关节僵硬、麻木或皮肤温度异常。有基础疾病者需优先排查原发病，避免延误治疗。

注：红肿痛持续不缓解或伴发热、活动受限、基础疾病史时，应尽快就医，明确病因后规范治疗。