孕妇轻度感冒了怎么办

孕妇轻度感冒以非药物干预为主，通过休息、补水、对症护理缓解症状，必要时在医生指导下用药，避免自行服用未经证实的药物或复方制剂。

充分休息与环境优化

保证每日7-9小时睡眠，避免劳累；室内每日开窗通风2-3次（每次15-30分钟），温度维持22-24℃，湿度50%-60%，可用加湿器缓解干燥，减少呼吸道刺激。

科学补水与饮食调理

多饮温水（每日1500-2000ml），分次少量饮用；饮食以清淡易消化为主，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），补充粥类、面条等主食，避免辛辣、生冷食物。

对症护理缓解不适

鼻塞流涕：用生理盐水鼻腔冲洗液（无药物成分）轻柔冲洗，每日2-3次；轻微干咳：可饮用温蜂蜜水（糖尿病孕妇慎用），避免接触油烟、粉尘；低热（＜38℃）：采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），禁用酒精擦浴或捂汗。

严格避免自行用药

孕期禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的药物（可能影响胚胎发育）；若需退热止痛，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚（单次剂量不超过500mg，每日总量不超过4g）；局部用药（如生理盐水鼻喷剂）相对安全，复方感冒药、抗生素等需医生评估后使用。

警惕异常及时就医

若出现持续高热（≥38.5℃且2天不退）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、胎动明显减少或异常、严重头痛伴呕吐等，需立即就诊，排查流感、肺炎或其他并发症。