晒伤起水泡了怎么办

晒伤起水泡后，可采取以下措施：用凉水冲洗15-30分钟，冷敷，避免摩擦，涂抹药膏，保持皮肤湿润，避免感染，注意饮食，避免日晒，就医（儿童晒伤需就医）。

1.冲15-30分钟的凉水：用凉水冲洗晒伤的部位，以减轻疼痛和红肿。

2.冷敷：用湿冷的毛巾或布轻轻敷在晒伤的皮肤上，每次约15-20分钟，每天多次。这可以帮助缓解疼痛和肿胀。

3.避免摩擦：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦晒伤的皮肤。

4.涂抹药膏：可以使用含有aloevera（芦荟）或lidocaine（利多卡因）的药膏来缓解疼痛和瘙痒。

5.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜来保持皮肤湿润，但要避免使用含有香料或刺激性成分的产品。

6.避免感染：不要挑破水泡，以免感染。如果水泡破裂，应保持伤口清洁，并使用抗生素药膏。

7.注意饮食：多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，有助于皮肤修复。

8.避免日晒：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下。使用防晒霜，并选择遮阳伞或帽子等防晒工具。

9.就医：如果症状严重，如疼痛剧烈、水泡较大或感染迹象明显，应及时就医。医生可能会建议使用更强效的药物或进行其他治疗。

需要注意的是，儿童的皮肤更加娇嫩，处理晒伤时需要更加小心。如果儿童晒伤起水泡，应立即就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意给儿童提供适当的防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。