膝盖内侧疼，弯曲用力时疼，是怎么回事

膝盖内侧弯曲用力时疼痛多与内侧副韧带损伤、鹅足腱炎、半月板损伤或骨关节炎等有关，需结合症状细节明确病因。

内侧副韧带损伤

多因运动时膝关节扭转或直接撞击引发，表现为内侧关节间隙压痛，屈伸时疼痛加剧，严重时伴肿胀或活动受限。运动员及肌肉力量薄弱的老年人风险较高，建议急性期冷敷并制动。

鹅足腱炎

鹅足腱位于膝关节内侧下方，长期劳损或摩擦易诱发炎症，症状为内侧关节线下方疼痛，蹲起、步行时加重，按压有明确痛点。长期站立、运动过量者需加强防护，避免反复屈伸动作。

半月板损伤

内侧半月板撕裂常因扭转动作（如急停变向）诱发，疼痛伴关节卡顿、弹响，屈伸时疼痛明显，严重时无法完全伸直。青少年及运动爱好者高发，需尽早通过MRI检查确诊，避免延误治疗。

骨关节炎

多见于中老年人，内侧软骨磨损致关节间隙变窄，表现为活动后疼痛加重，晨起或久坐后关节僵硬，可伴内侧肿胀或骨赘形成。肥胖、关节退变者需控制体重，减少负重运动。

其他原因

如类风湿性关节炎（对称疼痛、晨僵）或内侧肌腱/滑囊炎（局部压痛明显），需结合全身症状或影像学检查鉴别。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解症状，但需遵医嘱。

特殊人群注意：运动员、青少年及中老年人群需针对性预防，建议疼痛持续超过2周或伴活动受限、肿胀时尽早就医，避免自行用药掩盖病情。