怀孕多久可以性生活一次

孕期性生活频率：无固定标准，需动态调整

孕期性生活频率无统一答案，需根据孕周、孕妇健康状况及胎儿情况调整，孕早期（1-12周）及晚期（28周后）建议减少或避免，孕中期（13-27周）可适度进行，但需遵循医学指导。

分阶段安全原则

孕早期（1-12周）：胚胎着床不稳定，性生活易刺激子宫收缩，增加流产风险（尤其先兆流产史者），应严格避免。

孕中期（13-27周）：胎盘功能稳定，可适度性生活，频率以双方舒适为度，避免过度疲劳。

孕晚期（28周后）：子宫增大明显，性生活易引发早产、胎膜早破或感染，建议减少或停止。

特殊人群禁忌

有前置胎盘、胎盘早剥史、宫颈机能不全、阴道出血或胎膜早破风险者，无论孕周均需避免性生活；高龄（≥35岁）、合并妊娠高血压/糖尿病等并发症者，需医生评估后决定。

体位与动作规范

孕中期选择侧卧位等舒适体位（避免压迫腹部），动作轻柔缓慢，避免剧烈撞击或深度插入；以孕妇无不适为前提，出现腹痛、胎动异常立即停止。

卫生与感染防控

性生活前后双方清洁外阴，避免细菌上行；孕期免疫力下降，注意观察阴道分泌物（如异味、瘙痒），及时排查感染风险（如阴道炎），必要时就医。

异常情况处理

性生活后若出现阴道出血、持续腹痛、发热或胎动异常，需立即停止并就医；恢复性生活前建议咨询产科医生，确保母婴安全。