左膀子疼是怎么回事

左膀子疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤或心脏放射痛等原因引起，需结合伴随症状及检查明确。

肌肉劳损或拉伤

长期姿势不良（如伏案工作）、突然负重或运动前未热身，易致肩周肌肉紧张、拉伤。表现为酸痛、活动时加重，休息后缓解。老年人肌肉力量弱，需避免过度劳累；运动人群需加强热身与拉伸。

肩周炎（冻结肩）

中老年人多见，女性略高，常伴糖尿病、甲状腺疾病等基础病。疼痛逐渐加重，夜间明显，肩关节活动范围缩小（尤其外展、后伸困难）。需排除基础病，急性期可短期制动，后期需康复锻炼。

颈椎病放射痛

颈椎退变或间盘突出压迫神经根，疼痛沿肩臂放射，伴颈僵、手臂麻木，低头或久坐后加重。长期低头人群（如司机、程序员）风险高，需避免长时间固定姿势，加强颈椎拉伸。

肩袖损伤

肩袖肌腱复合体损伤后，疼痛与活动受限明显，抬臂时加重。年轻人多因运动损伤（如投掷、举重），老年人因肌腱退变。若疼痛持续超2周，需通过MRI明确损伤程度，必要时手术修复。

心脏放射痛（需紧急排查）

心绞痛、心梗可放射至左肩，伴胸闷、出汗、呼吸困难。此为急症，若出现此类症状，立即拨打急救电话。高血压、糖尿病患者需警惕，避免延误治疗。

若疼痛持续超1周、夜间加重或伴活动受限、麻木、胸闷等，建议及时就医，通过X线、MRI或心电图明确病因，避免自行用药掩盖病情。