前脚掌起茧是怎么回事

前脚掌起茧（医学称胼胝）是由于局部长期摩擦、压力或不合理受力，导致角质层异常增厚形成的保护性变硬组织块。

核心成因：机械刺激引发角质代偿增生

长期机械压力或摩擦是主因：不合脚的鞋（过紧、硬底、鞋型畸形）、长时间站立/行走、运动时足部受力不均（如扁平足、高足弓），使前脚掌局部持续受压，角质形成细胞过度增殖并堆积，形成胼胝。

与鸡眼鉴别：关键区分特征

需注意与鸡眼鉴别：鸡眼多为豌豆大小、边界清楚的圆锥状角质栓，压迫痛明显；而胼胝常为片状、边界不清，一般无明显疼痛，多对称性分布。

处理与预防：减少摩擦+温和护理

预防：更换宽松软底鞋（带足弓支撑），使用防滑/足弓鞋垫；穿透气吸汗袜，避免潮湿环境。

处理：温水泡脚10分钟软化角质后，用浮石轻磨去除表层死皮，禁用刀片削除；疼痛明显时可外用尿素维E乳膏、水杨酸软膏等温和剥脱剂（糖尿病患者慎用刺激性药物）。

特殊人群注意事项

糖尿病患者需每日检查足部，起茧后避免自行处理，以防溃疡风险；老年人皮肤干燥，护理时加强保湿（如凡士林），避免过度去角质；孕妇因体重增加，建议穿足弓支撑鞋，减轻足部负担。

及时就医的警示信号

若出现以下情况需就诊：茧体破溃渗液、红肿发热（提示感染）；疼痛加重影响行走；自我护理无效且反复发作，需排查拇外翻等足部结构异常，必要时行矫形治疗。